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思考の道場

答えのない、問いのまわりをぐるぐると。

自分を安定させる

期待しすぎず。

他人や、自分のコントロールできないことに対して、過度に期待しすぎない。

「まあ、こんなもんか」と思えるだけで、少しラクになる気がする。

 

普段やっている些細なことを、少し丁寧に行う。

洗濯物をきっちりたたむ。

お米を鍋で炊く。

ほこり取りをマメにする。

丁寧に、そしてそれだけに集中してやってみると、気分もすっきりするし、

何より「生きてるってこういうことの積み重ねなんだなあ」と思える。

 

日常の些細なことをルーティン化すると、思考がクリアになり、

自分のしたいことに集中できる。

 

 

 

 

 

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